Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Karate, Selbstverteidigung, Yoga, Lady Fitness, Kindersport, Krabbelgruppe — an sieben Tagen in der Woche, an fünf Orten, für jedes Alter ab null Jahren.
Der Judo-Club Hilden ist längst kein reiner Judoverein mehr. Was mit einer Matte anfing, ist heute ein Kampfsport-Mehrspartenverein — mit Angeboten, die auch dann passen, wenn niemand in der Familie kämpfen will.
Von der Kindertechnik bis zur Leistungsgruppe. Prüfungsvorbereitung für Kyu- und Dan-Grade läuft als eigene Trainingseinheit.
Bodenkampf für alle Altersklassen, mit eigener Leistungsgruppe. Aus dem Verein kamen zuletzt deutsche Meistertitel im BJJ.
Kyokushin und Goju Ryu bei Sensei Paul — dienstagabends und sonntagvormittags im eigenen Dojo an der Beethovenstraße.
Goshin Jitsu — für Kinder in eigenen Gruppen, für Jugendliche und Erwachsene gemeinsam. Kein Wettkampf, sondern Alltagstauglichkeit.
Montagabends im Dojo, gekoppelt an die realistische Selbstverteidigung, und samstags im Anschluss an das Brazilian Jiu-Jitsu in der Halle Zur Verlach.
Für Frauen und Schwangere, dazu Mutter-Kind-Yoga. Sonntags alle 14 Tage — für Kampfsport- und Fitnessmitglieder im Beitrag enthalten.
Zweimal in der Woche im Dojo — dienstags und donnerstags am frühen Abend.
Für Kinder von null bis drei Jahren, dazu Rückbildung und Fitness mit Baby. Dienstag- und donnerstagvormittags.
Bewegungs- und Kampfsportförderung für Kita-Kinder — mittwochs und freitags am frühen Nachmittag.
Sonntagvormittags in der Halle am Schalbruch.
Samstagvormittags, dreieinhalb Stunden Bewegung für Kinder — breit angelegt, nicht auf eine Sportart festgelegt.
Sommer-Camp, Aktionday und Familientag, Sportgeburtstage, Rudern mit dem Schlauchboot, Bewegungsförderung in Kitas und Schul-AGs.
Der komplette Wochenplan mit allen Gruppen und Hallen: Расписание тренировок. Welche Sportarten dahinterstecken, steht im Спортивные занятия.
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Mehr nicht. Einen Judogi braucht ihr erst, wenn feststeht, dass ihr dabeibleibt — und dann beraten wir euch, welcher passt.
Trainiert wird barfuß auf der Matte. Fingernägel kurz, Schmuck ab, lange Haare zusammengebunden — das ist alles an Vorschriften, was ihr am ersten Tag wissen müsst. Zuschauen geht immer.
Aus dem Verein kamen zuletzt deutsche Meistertitel im Brazilian Jiu-Jitsu. Wettkampf ist möglich, aber niemand muss — die meisten trainieren, ohne je auf ein Turnier zu fahren.
An der Beethovenstraße 4 hat der Verein eine eigene Halle. Deshalb gibt es dort Angebote, die in einer Schulturnhalle nicht möglich wären — etwa vormittags die Krabbelgruppe.
Training, Vorstand, Kampfrichterei, Turnierorganisation: Alles läuft über Menschen, die das neben Beruf und Familie machen. Genau deshalb gibt es Fighter Gear.
Vom weißen Gürtel bis zum Dan. Die Vorbereitung läuft donnerstags als eigene Einheit; Prüfungsanmeldung und Lernvideos gibt es im Mitgliederbereich.
Der Verein bringt Bewegung dorthin, wo die Kinder ohnehin sind — mit Sport-AGs, Projekten und Frühförderung in Kitas.
Aus dem Vereinsbetrieb heraus ist Hombu entstanden — Turnier- und Vereinsverwaltung, die inzwischen jeder Verein kostenlos nutzen kann.
Sucht euch aus dem Wochenplan eine Zeit, die passt, und steht da. Zuschauen kostet nichts, mitmachen beim ersten Mal auch nicht.
Für ein Probetraining braucht ihr keinen Anmeldebogen und keinen Termin beim Vorstand. Eine Nachricht an Stefan genügt — er sagt euch, wann welche Gruppe trainiert und was ihr mitbringen müsst. Meistens nichts außer bequemer Kleidung.
